前不久霍思燕在微博晒出与老公杜江一起看演唱会的照片，照片里她完全看不出是个有三岁小孩的妈妈，她自己透露在怀孕那会儿巨能吃，体重飙到160斤，现在恢复到90斤的苗条身材。

瑜伽是一项风靡全球的健身运动，无论是小市民还是大明星无一例外的都喜欢瑜伽。孙俪、韩彩英……这些明星都喜欢选择瑜伽作为他们的健身运动，而他们不仅个个都得到了迷人的身材。

瘦脸方法多种多样，但您知道明星最爱的瘦脸方法有哪些吗？今天收集了明星最爱的瘦脸方法，相信您学会后坚持一段时间肯定能收到很好的效果。

相信有在瘦身减肥的人都知道黑咖啡有提神消脂功效，很多人起床后或运动前都要来一杯，最近外国更兴起了喝「防弹咖啡（Bulletproof)」来代替早餐，同样有瘦身的功效，研发者更表示靠喝它减掉了45公斤，到底成份有什么？

一到夏天是不是你的朋友圈也充斥着减肥的宣言，减肥不仅仅是从外观上好看还让身体更加健康，不管男女都希望拥有有型的身材，其实就是消耗的比吃进去的热量多久可以达到目的了，以下瘦到没朋友的科学减肥法！赶快行动吧！

这几天大家是不是都陆陆续续收到了粽子，有没有迫切的想要尝尝呢？当然，小编想要告诉你的是一颗咸粽500卡，相当于一顿饭的热量，正在减肥的朋友要警惕，以下高热量粽子的搭配吃法！避免肥胖

相信身边的人都知道豆腐有营养，多吃豆腐好，可究竟有多好呢？因为豆腐不仅含有蛋白质、热量低、不含胆固醇、补钙等，还能当做减肥的代餐食材，那么，豆腐对人体有哪些好处？除了减肥外

【马甲线、小细腿】是身为女生的骄傲，不仅穿衣有型，还让自身的气质更加出众，而且长期的锻炼会使你性格更加开朗，脂肪统统灭！爆汗操跳起来，马甲线、小细腿不是梦，快快跳起来。

又到了穿短裙、短裤的季节了，但大腿内侧的肉肉不是松散着就在摩擦着，影响美观不说还实在不舒服，说不出的尴尬。想瘦大腿？试试这个动作，让你辣爆这个夏天，还可以边看电视边做哦！

在日常生活中，有氧运动是很常见的一种简单的运动，例如有游泳、慢跑等，大家随时随地都能做的方便运动，但重训则是利用仪器达到锻炼的目的，以下重训的4大优点！脂肪不停狂烧。

并不是所有的少吃多动都会真的减肥成功，其实，减肥减脂有方法，除了生活作息和饮食习惯外，多动的动也要选择合适的场地，减脂才会更容易，以下事半功倍的减肥方法！让你梦想成真。

去旅行的时候除了美景、当地文化外，更重要的是特色小吃，甚至有些旅游城市以吃著名，那么，对于正在减肥或者有良好饮食习惯的人来讲是有点不方便，不过，大家可以试试坚守以下原则，去旅行！享受美食吃不胖的5个关键因素！

有不少人疑惑：明明吃的少体重却蹭蹭往上涨，难道自己就是喝口水就能长肉的体质？以下为您解答少吃还发胖的8大原因！你有没有中招呢？若是长期下去，体重暴增的同时还会对健康有影响。

减肥是一个很痛苦的事，要节食，不能吃自己想要的东西，甚至有很多人试了很多减肥方法也无济于事，今天给大家介绍一些常见的水果，还不用节食也能减掉身上的脂肪，何乐不为呢?

我想每一位女性朋友都不想和减肥有任何的牵扯，因为如果要减肥就意味着美丽已出现了缺口，特别是产后的宝妈，不得不实施减肥计划。

有一种减肥是你认真在减肥，可体重却在飙升，殊不知刻意挑选的食材深深隐藏着你想丢弃的卡路里，因此，在汗水中增重也是有可能发生的，想减肥？先避开隐藏卡路里

怀孕时身体的臃肿不尽让宝妈们卸货后立马开启减肥瘦身计划，通常产后六个月是黄金瘦身期，但除了月子里怎么才能成功瘦身呢？以下产后瘦身三要诀！轻松拥有少女身材。

说起瘦身，大家下意识的就想到了不吃饭，以鸡胸肉果腹，鸡胸肉是属于低脂肪高蛋白的食物，在减重时食用没问题，但你有没有想到单一的食物会让身体吃不消，以下瘦身每日饮食指南！别再疯狂吃鸡胸肉了。

有人说想要减肥一定不能吃油，可是如果一点都不吃油对人体也会有伤害，例如:掉头发，若选对油来吃不仅可降胆固醇，还可增加饱腹感，不管是减肥还是生活，选对油很重要，摄取饱和脂肪易造成血管阻塞，而不饱和脂肪则被认为较有益健康，健康减肥要吃油！高脂食

有人喜欢旅游、有人喜欢宅家，今天小编主要讲述的是喜欢待在家里如何控制体重，宅家也是身材走样的罪魁祸首，居家的舒适环境让人身心都得到的解放，想当然胃口也变好了，还在担心宅家体重狂飙升？守住腰围4大秘诀！牢牢记住不会错！