肾病最怕三种饮料,奶茶/咖啡/浓茶
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2023-03-08
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一个人肾脏好,往往会精神焕发,精力充沛,相反如果长期熬夜、抽烟酗酒就会导致肾脏功能减退,时常会感到萎靡不振,提不起精神。
一个人肾脏好,往往会精神焕发,精力充沛,相反如果长期熬夜、抽烟酗酒就会导致肾脏功能减退,时常会感到萎靡不振,提不起精神。
肾病最怕三种饮料
第一,高糖奶茶
高糖奶茶的背后,自然含糖也就增加,人体摄入过多的糖分,就会引起各种代谢类疾病。而有些不正规的奶茶店为了减少成本,口味还十分香甜,就加入了香精和反式脂肪酸、简单做个统计,一杯奶茶的热量大概等于四杯咖啡的热量,约等于八罐红牛的热量,可以说奶茶就是现代版的热量炸弹。果糖也会导致尿酸水平升高,对于高尿酸的肾友来说,无疑增加肾脏的负担。
第二,劣质的咖啡
咖啡象征着小资生活,但很多低端咖啡打乱了市场,劣质的咖啡豆含有赭曲霉毒素等物质。赭曲霉毒素主要伤害人体动物肝脏与肾脏,引发肾脏损伤,长期摄入过量的赭曲霉毒素,会引发人体动物的肠黏膜炎和坏死,在动物试验中观察到它的致畸作用。
第三,浓茶
浓茶为何对肾脏会有损伤呢?长期喝浓茶容易得上茶叶型氟中毒,肾脏是氟的主要排泄器官,而这茶叶型氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。
若茶叶型氟发生更为中毒,肾脏容易滞留过量的氟,从而能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
除此之外,普洱茶、砖茶含氟量相对较多,需要控制摄入量。